最近 #脹氣 的老毛病又犯了😨
自我檢討的結果，應該是經常狼吞虎嚥，而且吃得又多又快⋯（就...

最近 #脹氣 的老毛病又犯了😨
自我檢討的結果，應該是經常狼吞虎嚥，而且吃得又多又快⋯（就是俗稱的暴飲暴食啦😱）
所以最近有乖乖細嚼慢嚥，並且每餐盡量控制在八分飽⋯⋯果然，脹氣真的改善很多😭👍
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然後講一下圖片⬇️我參加聚餐很愛穿這種超 #高腰洋裝，除了可以拉長比例，也能遮住吃太飽的肚肚😂👍

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